Τριχόπτωση: Τα αίτια & οι τρόποι καταπολέμησης της για να αποκτήσετε πλούσια μαλλιά

Ενδυναμώστε τα μαλλιά από τη ρίζα και απολαύστε τα πιο πυκνά από ποτέ!

Η τριχόπτωση αποτελεί ένα κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν γυναίκες και άνδρες. Κατά ένα μέσο ποσοστό, ο άνθρωπος χάνει περίπου 80 τρίχες την ημέρα, γεγονός που χαρακτηρίζεται ως μια φυσιολογική αντίδραση. Η έντονη ανησυχία, όμως, ξεκινάει τη στιγμή που παρατηρείτε πως χάνετε όλο και περισσότερες τρίχες ημερησίως και μάλιστα δεν αντικαθίστανται με νέες, με αποτέλεσμα να δημιουργείται αραίωση. 

Το πρώτο βήμα τότε είναι να πληκτρολογήσετε στο Google “μεθόδους αντιμετώπισης της τριχόπτωσης”, πραγματοποιώντας όσα αναγράφονται από τους ειδικούς για να επαναφέρετε τα πλούσια – υγιή μαλλιά σας. Το θέμα, ωστόσο δεν είναι να προβείτε σε βιαστικές κινήσεις, καθώς δεν θα σας αποδώσουν τα επιθυμητά αποτελέσματα.

Αρχικά, είναι απαραίτητο να αναζητήσετε τις πιθανές αιτίες, ώστε να μπορέσετε να εντοπίσετε τον ακριβή λόγο για τον οποίο συμβαίνει αυτό και συνεπώς να ενεργήσετε ανάλογα για να διορθωθεί η κατάσταση. 

Για ποιους λόγους πέφτουν τα μαλλιά; 

Το δύσκολο κομμάτι στο θέμα της τριχόπτωσης είναι πως υπάρχουν πολλοί & διαφορετικοί παράγοντες που επηρεάζουν το θύλακα της τρίχας. 

Συγκεκριμένα:

Γενετικοί: Εάν υπάρχει ιστορικό στην οικογένεια, αυξάνονται οι πιθανότητες να διακρίνετε με το πέρασμα του χρόνου μια σταδιακή αραίωση. Στην περίπτωση της κληρονομικότητας, είναι δυσκολότερη η πλήρης αντιμετώπισή της, αλλά υπάρχουν λύσεις για να καταφέρετε να την προλάβετε έως έναν σημαντικό βαθμό. 

Αντιδραστικοί: Η τριχόπτωση είναι άρρηκτα συνδεδεμένη και με τον τρόπο ζωής του ανθρώπου, όπως φυσικά και με τη ψυχολογική του κατάσταση. Ειδικότερα, ο ανεπαρκής ύπνος, το έντονο στρες, η κακή διάθεση, οι διατροφικές ελλείψεις, ορισμένες ιατρικές συνθήκες μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ευαισθησία του δέρματος του τριχωτού, καθιστώντας το ευάλωτο σε εξωτερικές επιθέσεις και προκαλώντας μικροφλεγμονές.

4 + 1 βήματα καταπολέμησης της τριχόπτωσης 

1. Επενδύστε σε εξειδικευμένα προϊόντα περιποίησης 

Στην αγορά κυκλοφορούν ποικίλα είδη για τη φροντίδα των μαλλιών, των οποίων οι συνθέσεις τους ενδυναμώνουν την τρίχα από τη ρίζα και ενισχύουν τη θρέψη, ενώ παράλληλα εξυγιαίνουν το τριχωτό διευκολύνοντας την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών.

Τα κομμωτηριακά brands περιλαμβάνουν ολοκληρωμένες σειρές με σαμπουάν, μαλακτικό, μάσκα, αλλά και συνδυαστικές θεραπείες με τη μορφή λοσιόν ή αμπούλας, ειδικά σχεδιασμένα για να δρουν κατά της τριχόπτωσης. 

2. Μασάζ κεφαλής 

Η ένταξή του στη hair care ρουτίνα συμβάλλει θετικά στην υγεία του τριχωτού, καθώς διεγείρει τη ροή του αίματος στην περιοχή. Είναι πραγματικά εξαιρετικό, αφού ενισχύει & προστατεύει τους θύλακες και τις τούφες των μαλλιών και περιποιείται το δέρμα του τριχωτού της κεφαλής. Πριν τη χρήση του, εφαρμόστε το ιδανικό, σύμφωνα με τις ανάγκες σας, έλαιο για να εισχωρήσει η δράση του εις βάθος της τρίχας. 

3. Εμπλουτίστε τη διατροφή σας

Ένα σωστό διατροφικό πρόγραμμα αποτελεί το μυστικό για να διατηρείτε τα μαλλιά υγιή, λαμπερά και δυνατά. Στην περίπτωση της αραίωσης συνιστάται να καταναλώνετε πολύχρωμα φρούτα – λαχανικά και καλά λιπαρά. Φυσικά, δεν αμελείτε την πρωτεΐνη. Τα μαλλιά αποτελούνται από πρωτεΐνες, γεγονός που καθιστά απαραίτητη την επαρκή καθημερινή πρόσληψη τροφών πλούσιων σε αυτές.

Επιπλέον, οι σύνθετοι υδατάνθρακες είναι ωφέλιμοι για να δώσουν στα μαλλιά την ενέργεια που χρειάζονται για να αναπτυχθούν. Καταναλώστε ένα snack υγιεινού υδατάνθρακα (π.χ. κράκερς ολικής άλεσης) αν μεσολαβούν περισσότερες από τέσσερις ώρες μεταξύ των γευμάτων - καθώς η ενέργεια που είναι διαθέσιμη στα κύτταρα της τρίχας μειώνεται μετά από αυτό το χρονικό διάστημα.

4. Ξεκινήστε συμπληρώματα διατροφής

Η λήψη συστατικών, όπως: σίδηρο, βιταμίνη C, βιταμίνη B12, βιταμίνη D3, χαλκό, ψευδάργυρο, σελήνιο, αμινοξέα L-Λυσίνη και L-μεθειονίνη, έχουν επισημανθεί για τον ρόλο τους στην υποστήριξη της υγείας των μαλλιών και της τρίχας.

Εννοείται, συμβουλεύεστε πρωτίστως έναν γιατρό για να εξασφαλίσετε ότι ανταποκρίνονται στις ανάγκες σας και καθίστανται απολύτως ασφαλές. 

5. Συμβουλευτείτε το δερματολόγο σας

Αν η τριχόπτωση εξακολουθεί να επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα, αναζητήστε ιατρική συμβουλή. Μπορεί να χρειαστεί να προβείτε σε υπηρεσίες, όπως φαρμακευτική αγωγή, θεραπείες με λέιζερ ή και μεσοθεραπεία μαλλιών PRP. 

Αν το πρόβλημα είναι πολύ έντονο, συζητήστε με το δερματολόγο σας για την περίπτωση μεταμόσχευσης μαλλιών.

Γινόμαστε επιρρεπής στο φριζάρισμα λόγω της τριχόπτωσης;

Το θέμα της αραίωσης επηρεάζει συνολικά το styling των μαλλιών. 

Όταν τα μαλλιά αραιώνουν, μπορεί να είναι λεπτότερα και πιο ευαίσθητα, με αποτέλεσμα να έχουν την τάση να φριζάρουν πιο εύκολα, ειδικά σε συνθήκες υψηλής υγρασίας. Αυτό συμβαίνει, επειδή δημιουργούνται κενά μεταξύ των τριχοθηλάκων. Επομένως, επηρεάζεται η υφή των μαλλιών και  τα καθιστά πιο επιρρεπή σε εξωγενείς συνθήκες. 

Παρακάτω σας προτείνουμε προϊόντα & θεραπείες κατά της τριχόπτωσης:

Αναζητήστε το ιδανικό για σας και απολαύστε τις αγορές σας! 

L΄Oreal Professionnel Serie Expert Aminexil Advanced 10x6ml.

Kérastase Spécifique Aminexil Cure Anti Chute Intensive 42x6ml.

Schwarzkopf Professional Bc Bonacure Scalp Genesis Root Activating Serum 100ml.

Kérastase Genesis Duo Για Λεπτά Μαλλιά - Δώρο Νεσεσέρ.

Nioxin Anti Hairloss Serum with Sandalore 70ml

Kérastase Spécifique Bain Prevention Σαμπουάν 250ml.

Περισσότερα προϊόντα θα βρείτε κάνοντας κλικ εδώ (https://yanniveneti.gr/el/23-προϊόντα-για-τριχόπτωση).